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Pilates con piccoli attrezzi. Ediz. illustrata, Libro di Amiena Zylla, Wolfgang Miessner. Spedizione con corriere a solo 1 euro. Acquistalo su ! Pubblicato da Red Edizioni, collana Discipline, brossura, data pubblicazione gennaio 2012, 9788857303796.
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Pilates con piccoli attrezzi. Ediz. illustrata è un libro di Zylla Amiena e Miessner Wolfgang pubblicato da Red Edizioni nella collana Discipline, con argomento Pilates - ISBN: 9788857303796
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Pilates con piccoli attrezzi. Agilità, potenziamento ed energia. Ediz. italiana e tedesca. Con DVD è un libro di Ester Albini pubblicato da Elika nella collana K-Well: acquista su IBS a 9.90€!
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Anatomia del pilates. Ediz. illustrata. di Abby Ellsworth 4,6 su 5 stelle 13. Copertina flessibile 17,57 € 17,57 € 18,50 ... Pilates con i piccoli attrezzi. Manuale pratico. di Barbara Ruggeri. 4,1 su 5 stelle 12. Copertina flessibile 19,90 ...
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Propone il Mat Work, il lavoro a corpo libero (dividendo tutti gli esercizi in 3 livelli: base, intermedio, avanzato), nonché altri programmi del Pilates, come il lavoro con piccoli attrezzi (Magic Circle e Step Barrel), l'applicazione del Pilates a sport come il golf e la danza, e la scelta degli esercizi più adatti quando si soffre di ...
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Questo scriveva J. Pilates riguardo al suo metodo e al mondo che aveva creato. Questo piccolo manuale vuole portarvi all'interno del meraviglioso mondo del Pilates con tanti esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi attraverso immagini e dettagliate descrizioni.
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“Pilates facile” presenta varie sessioni di Pilates, semplici ed efficaci. Ogni posizione è illustrata, in modo da evitare errori di postura ed eventuali danni. La distribuzione degli esercizi è in sessioni di varia durata. Se si è affetti da conica mancanza di tempo, bastano 10 minuti di pratica regolare per problemi di schiena o di ...
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I piccoli attrezzi utilizzati in una sessione di Pilates Matwork facilitano o intensificano il workout rendendolo più stimolante e motivante. Ciascun esercizio presente in questo volume è illustrato in tre varianti con i piccoli attrezzi più comuni: il magic circle, il foam roller e la gym ball.
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La Nord-Pas-de-Calais è una piccola regione con bassi rilievi e grande varietà di paesaggi: a S l'"haut-pays" prevalentemente montuoso, a W le colline dell'Artois (150-200 m) e a E il basso altopiano di Cambrésis, a N il "bas-pays" con ampie valli alluvionali e pianure argillose con colline di sabbia e grès (pavés).
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Nel Pilates si usano spesso anche dei piccoli attrezzi (palla, banda elastica, cerchio), utili per isolare determinate attivazioni muscolari. Per andare incontro alle diverse esigenze anche la creatività sarà un importante risorsa a cui un bravo istruttore di Pilates potrà attingere per adattare questo metodo alle eventuali difficoltà ...
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